géli vida leve

Resultados Reais

Histórias que se sustentam no tempo.

Aqui você acompanha estudos de caso reais de alunas do Método Vida Leve. Nada de antes e depois de balança: o resultado que a gente celebra é o que fica na sua rotina.

Estudo de caso #01

Sheila M.

42 anos
Consultoria PersonalizadaAcompanhamento: 8 meses

O desafio

Tentou dietas restritivas por mais de 10 anos, com efeito rebote a cada tentativa. Chegou com queixas de fadiga, inchaço constante e uma relação muito ansiosa com a comida.

A abordagem

Anamnese completa identificou desequilíbrio hormonal e intestino inflamado. Plano com foco em ampliação de paladar, sem restrição calórica agressiva, com introdução gradual de alimentos funcionais e suporte semanal para regular as escolhas do dia a dia.

O resultado

Sustentou 12kg de perda de forma progressiva, sem rebote. Relatou disposição diária, sono reparador e — o mais importante — o fim da relação de culpa com a comida.

"Desde que entrei no Géli Vida Leve, muita coisa mudou. Mais do que o número na balança, ganhei disposição, ânimo e constância nas minhas escolhas."

Estudo de caso #02

Jackeline S.

38 anos
Consultoria PersonalizadaAcompanhamento: 1 ano

O desafio

Já pesou 100kg. Trazia um histórico longo de dieta e reganho, com autoestima muito afetada. Objetivo: chegar aos 70kg de forma sustentável.

A abordagem

Trabalho em fases. Primeiro, ajuste hormonal e intestinal via alimentação funcional. Depois, plano de treino integrado e ampliação de paladar. Encontros ao vivo mensais para manter direção e motivação.

O resultado

Chegou aos 70kg — 8kg no último ciclo — e mantém há mais de 6 meses. Ganhou autonomia pra escolher em qualquer contexto: viagem, restaurante, festa de família.

"Cheguei nos meus tão sonhados 70 kg! Pra quem já pesou 100 kg, é uma das maiores vitórias da vida."

Estudo de caso #03

Ana Paula O.

34 anos
21 Dias de DetoxAcompanhamento: 21 dias

O desafio

Inchaço abdominal crônico, TPM intensa e cansaço matinal. Buscava um ponto de partida para reorganizar a alimentação sem entrar em um plano longo de imediato.

A abordagem

Protocolo Detox de 21 dias, com foco em desinflamar o corpo. Cardápio de comida de verdade, hidratação estruturada, higiene do sono e movimento leve. Suporte no grupo do Telegram.

O resultado

Redução visível de medidas em 3 semanas, energia matinal restabelecida e ciclo menstrual muito mais tranquilo. Migrou depois para a Consultoria Personalizada.

"Tirei as medidas hoje e fui comparar com o primeiro dia. Chocada com a diferença — nunca imaginei que em tão pouco tempo iria sentir tanto no corpo."

Estudo de caso #04

Patricia M.

45 anos
Consultoria PersonalizadaAcompanhamento: 2 anos (renovado)

O desafio

Rotina intensa de mãe e profissional, com dificuldade de sustentar qualquer mudança alimentar por mais de 2 semanas. Muita cobrança e sentimento de fracasso a cada tentativa.

A abordagem

Plano ajustado à rotina real — inclusive com estratégias para os dias impossíveis. Foco em pequenas escolhas repetidas, sem exigência de perfeição. Aulas ao vivo com temas mensais para manter engajamento.

O resultado

Transformação profunda na relação com a comida. Menos ansiedade, mais previsibilidade nas refeições e um estilo de vida que ela consegue sustentar mesmo em semanas caóticas.

"Minha vida deu uns 360 graus depois de ter a vida leve na minha cabeça. Agradeço demais tudo que a Géli faz por nós."

A próxima história pode ser a sua.

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